Tips:Senaman Untuk Kuruskan Badan
Assalamualaikum semua,
Hari ni saya akan berkongsi kepada anda semua senaman mengecilkan paha dan punggung.Saya tahu di luar sana mesti ramai yang tidak selesa dan tidak berkeyakinan jika mempunyai paha dan punggung yang besarkan?Okay anda boleh mencuba 20 jenis senaman ini yang anda boleh lakukan dimana-mana tanpa alat yang canggih.Insyaallah jika anda bersenam secara konsisten dan mengamalkan makan makanan yang seimbang anda akan mendapat bentuk badan yang anda ingini.Video ini saya ambil dari link Kevin Zahari.Selamat menonton :)
Saya doakan anda semua dan saya juga berjaya mendapatkan bentuk badan yang kita ingini.Ameen..Selamat mencuba :)
No comments:
Post a Comment